Здорове харчування після 50 - це просто!
Персоналізовані плани харчування від професійних дієтологів, створені спеціально для людей старшого віку. Відчуйте прилив енергії та покращення самопочуття вже через місяць.
Збалансовані витаміни
Оптимальне поєднання всіх необхідних вітамінів та мінералів
Здоров'я серця
Продукти, що підтримують серцево-судинну систему
Енергія щодня
Підтримка високого рівня енергії протягом дня
Особисті консультації
Індивідуальний підхід від сертифікованих дієтологів
Домашні рецепти
Прості та смачні рецепти для приготування вдома
Покупки за списком
Готові списки продуктів для зручного планування
Персональні меню
Меню, адаптоване під ваші смаки та потреби
Контроль прогресу
Відстеження змін у самопочутті та енергії
Наша команда експертів
Досвідчені дієтологи та нутриціологи, які спеціалізуються на харчуванні людей старшого віку. Кожен учасник команди має багаторічний досвід роботи з клієнтами 50+ років.
Марія Петренко
Головний дієтолог
15 років досвіду в галузі нутриціології. Спеціалізується на харчуванні людей старшого віку та профілактиці вікових захворювань.
Записатися на консультаціюОлександр Кований
Нутриціолог
Експерт з функціонального харчування. Розробляє персоналізовані програми харчування з урахуванням індивідуальних особливостей організму.
Записатися на консультаціюАнна Гребенюк
Кулінарний консультант
Розробляє смачні та корисні рецепти. Навчає простим способам приготування здорової їжі в домашніх умовах.
Записатися на консультаціюПереваги правильного харчування за категоріями
Наші спеціалісти розробили унікальну систему харчування, яка враховує всі потреби організму людини старшого віку.
Підвищення енергії
Комплексні вуглеводи та правильні жири забезпечують стабільний рівень енергії протягом всього дня без стрибків цукру в крові.
Покращення сну
Спеціально підібрані продукти з триптофаном та магнієм сприяють глибокому та якісному нічному відпочинку.
Ясність мислення
Омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти підтримують здоров'я мозку та покращують когнітивні функції.
Міцний імунітет
Вітамін C, цинк та пробіотики зміцнюють природний захист організму від інфекцій та вірусів.
Оберіть свій план харчування
Гнучкі тарифні плани, розроблені спеціально для різних потреб та стилів життя людей старшого віку.
Базовий план
на місяць
- Персональне меню на тиждень
- Список продуктів для покупок
- Прості рецепти з покроковими інструкціями
- Консультація дієтолога (1 раз на місяць)
Стандартний план
на місяць
- Усе з базового плану
- Персональне меню на місяць
- Щотижневі консультації дієтолога
- Адаптація меню під хронічні стани
- Мобільний додаток з нагадуваннями
Преміум план
на місяць
- Усе зі стандартного плану
- Індивідуальні онлайн-консультації
- Доставка готових страв (опціонально)
- Кулінарні майстер-класи
- Цілодобова підтримка команди
Інтерактивна карта успіху наших клієнтів
Сотні людей по всій Україні вже покращили своє здоров'я та самопочуття завдяки нашим програмам харчування.
Карта успіху клієнтів
Людмила, 58 років
"За 3 місяці співпраці з vintroselm я відчула значне покращення самопочуття. Енергії стало більше, а готувати стало легше завдяки простим рецептам. Дуже рекомендую!"
Віктор, 62 роки
"Професійний підхід та врахування моїх особливостей здоров'я. Тиск стабілізувався, сон покращився. Дякую команді за турботу та підтримку!"
Ганна, 55 років
"Нарешті знайшла сервіс, який розуміє потреби людей мого віку. Меню смачне, корисне та реально виконувати. Особливо подобаються кулінарні поради!"
Як працює наш сервіс планування
Простий та зрозумілий процес, який допоможе вам розпочати шлях до здорового харчування вже сьогодні.
Анкетування
Заповнюєте детальну анкету про ваші харчові переваги, алергії, хронічні захворювання та спосіб життя.
Консультація
Проводимо першу консультацію з дієтологом для обговорення ваших цілей та особливостей харчування.
Створення плану
Наші експерти розробляють персональний план харчування з урахуванням всіх ваших потреб та побажань.
Супровід
Отримуєте постійну підтримку, коригування меню та відповіді на всі питання від нашої команди.
Що ви отримуєте
-
Детальне меню на кожен день
З калорійністю та поживною цінністю кожної страви
-
Рецепти з покроковими інструкціями
Прості та зрозумілі рецепти з фотографіями
-
Список покупок
Організований за категоріями продуктів список
Наші гарантії
-
100% безпека
Всі рекомендації базуються на наукових дослідженнях
-
Індивідуальний підхід
Кожен план створюється персонально для вас
-
Постійна підтримка
Завжди можете звернутися за консультацією
Часті питання про харчування
Відповіді наших експертів на найпопулярніші запитання клієнтів про здорове харчування після 50 років.
Чи підходить ваш сервіс людям з діабетом?
Так, обов'язково. Наші дієтологи мають досвід роботи з людьми, які мають діабет різних типів. Ми створюємо спеціальні плани харчування з низьким глікемічним індексом, які допомагають контролювати рівень цукру в крові. Кожен план узгоджується з вашим лікарем.
Скільки часу потрібно на приготування страв?
Ми розуміємо, що час – це важливо. Більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. У меню завжди є варіанти швидкого приготування, які займають не більше 10 хвилин. Також надаємо поради щодо приготування заготовок на кілька днів.
Чи можна замінювати продукти в меню?
Звичайно! Ми надаємо список альтернативних продуктів для кожної страви. Якщо у вас алергія на певний продукт або ви просто його не любите, завжди можна знайти равноцінну заміну. Наші дієтологи також допоможуть підібрати найкращі варіанти замін.
Як швидко буде помітний результат?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчуває вже через 1-2 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, зменшується відчуття важкості після їжі. Суттєві зміни в самопочутті стають помітними через місяць регулярного дотримання плану харчування.
Чи потрібно приймати додаткові вітаміни?
Наші плани харчування розроблені так, щоб забезпечити організм всіма необхідними поживними речовинами з їжі. Проте, у деяких випадках може знадобитися додатковий прийом певних вітамінів. Це обговорюється індивідуально під час консультації з нашим дієтологом.
Що робити, якщо не подобається запропонована страва?
Це нормально! Смаки у всіх різні. Просто зв'яжіться з нашою командою, і ми запропонуємо альтернативні варіанти страв з аналогічною поживною цінністю. Ваш комфорт та задоволення від їжі – це наш пріоритет.
Розпочайте свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та складання індивідуального плану харчування.
Форма для консультації
Що буде далі?
- Протягом години з вами зв'яжеться наш консультант
- Проведемо детальну 30-хвилинну консультацію
- Отримаєте індивідуальні рекомендації
- Зможете обрати зручний план співпраці
Наші переваги
- Сертифіковані дієтологи
- Понад 5 років досвіду
- 850+ задоволених клієнтів
- Індивідуальний підхід
Безкоштовна консультація
Першу консультацію проводимо безкоштовно, щоб ви могли познайомитися з нашим підходом
Приєднуйтесь до спільноти здорових людей!
Понад 850 людей старшого віку вже покращили своє життя завдяки нашим програмам харчування
Без зобов'язань • Перша консультація безкоштовна